Saiba como se livrar dos fatores de risco de um AVC
Antes de mais nada, são considerados fatores de risco todo fator que facilita a ocorrência de determinada doença.
Sendo assim, quando falamos em AVC e seus fatores de risco, devemos pensar, inicialmente, no tipo de AVC em questão.
Antes que você continue, ainda tem dúvidas sobre AVC?
Causas de AVC
Quando nos referimos a AVC hemorrágico, os principais fatores são:
– hipertensão arterial sistêmica
– tabagismo
– obesidade
– etilismo
– idade e sexo
Quanto ao AVC isquêmico, os fatores de risco são muito mais numerosos:
– diabetes mellitus
– hipertensão arterial sistêmica
– dislipidemia (ou seja, aumento de colesterol ruim – LDL)
– tabagismo
– uso de drogas (principalmente crack e cocaína)
– sedentarismo
– uso de anticoncepcional
– idade e sexo
– doenças do coração
– história de doença vascular prévia
Como prevenir um AVC
No entanto, à prevenção, consiste basicamente no controle dos fatores de risco acima descritos. Fácil né?! Pois é, nem tanto! Por isso, organizei abaixo alguns objetivos práticos para te ajudar a cuidar melhor da sua saúde.
– Conheça seus próprios fatores de risco, visite frequentemente seu médico e tenha sua saúde sob controle. Bem como, diagnóstico precoce e controle adequado de comorbidades é essencial para evitar AVC e diversas outras doenças
– Faça atividade física regularmente e combata a obesidade e o sedentarismo
– Cesse o tabagismo à procure ajuda de profissionais capacitados para isso
– Limite o consumo de álcool à embora muito aceito socialmente, álcool tem infindáveis efeitos deletérios e complicações
– Por fim, cuide da sua alimentação, coma frutas e verduras, controle a quantidade de sal na alimentação e beba muita água
E ai, você tem se cuidado da forma que merece?
Conheça mais sobre a Dra. Julianne Tannous acessando seu Instagram:
Veja também:
Ainda tem dúvidas ou se identificou com o conteúdo descrito acima, agende agora a sua consulta clicando no botão ao lado.
